Klarer ikke slutte å rive ut håret. Gjort det i mange år. Hvordan slutte?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Trikotillomani - hårnapping uten at det foreligger hudsykdom eller psykiatrisk lidelse, er ikke uvanlig. Det er gode behandlingsmuligheter, og det er en uvane som som man kan bli kvitt - vaneendringstrening under veiledning er det mest effektive.

Definisjonen som brukes i Norge er: "Lidelse kjennetegnet av gjentatt hårnapping som fører til synlig hårtap og er ledsaget av mislykkede forsøk på å stoppe eller redusere atferden".

Trikotillomani regnes som en tilstand hvor en mangler impulskontroll, på lik linje med pyromani, kleptomani og spillegalskap.

Det er noe ulike måter å få en slutt på hår nappingen.

Adferdsterapi, ulike medikamenter og selvhjelps grupper.

Hva med å snakke med fastlegen din slik at dere sammen kan se om det er noe du tenker kan være effektivt for deg.

Det er viktig å velge det du tenker er best.

Det her får du til. Heier på deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no