Klarte ikke være på folkehøyskolen p.g.a. angsten.

Jente, 19

Hei. Jeg startet nettopp på folkehøgskole, men klarte bare å være der i 3 dager fordi angsten min ble altfor tøff. Jeg måtte dra hjem, og nå har jeg vært hjemme i 7 dager. Jeg tror at jeg vil slutte helt på skolen på grunn av den psykiske helsen min.Nå er jeg veldig redd for det økonomiske og pengene jeg skylder. Jeg vet at skolen har en oppsigelsestid (6 uker) som man må betale for, selv om jeg bare var der i 3 dager. I tillegg har jeg fått utbetalt det første stipendet/lånet fra Lånekassen.Hvilke rettigheter har jeg her? Går det an å få slettet eller redusert gjelden til skolen hvis jeg har legeerklæring på angsten? Og hva skjer med pengene fra Lånekassen – kan lånet gjøres om til sykestipend slik at jeg slipper å sitte med gjeld for et skoleår jeg ikke kan gå på? Må jeg betale for den planlagte turen de har allerede bestilt til utlandet? Hvem bør jeg kontakte først? Har allerede vært hos fastlegen pga selvmordstankene og angsten.

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Først og fremst, Meld fra til Lånekassen!

Det er viktig at du melder fra til Lånekassen med én gang, hvis du avbryter utdanningen. Når du gjør det, stopper utbetalingen av lån, og du slipper at det bygger seg opp gjeld.

For å melde fra om dette, må du logge deg inn på lanekassen.no. Der går du til meny, og velger “melde fra om endringer”. Der kan du melde fra om avbrudd i utdanningen.

Søk om sykestipend

Så fint at du allerede har satt deg litt inn i hvilke ordninger Lånekassen har i din situasjon. Det er helt riktig, at du kan ha rett til sykestipend når du må avbryte på grunn av sykdom. Sykestipendet betyr, at noe av pengene du fikk kan bli gjort om til sykestipend. Du kan også få utbetalt sykestipend for tiden etter at du avbrøt utdanningen.

Søknaden om sykestipend er et eget papirskjema, som du må ta med til legen din. Du kan laste ned skjemaet fra Lånekassens nettsider.

Før du tar en så viktig avgjørelse, er det viktig at du snakker med noen. Er det f.eks. noen på skolen du kan kontakte, hvis du fortsatt egentlig ønsker å gå der. Angsten blir ofte mindre hvis du venner kroppen til å gå på skolen, og kan føle deg trygg der etterhvert. Hva har hjulpet deg mot angst tidligere?

Hvis målet er å mestre hverdagen med mindre angst, er det viktig at du ikke unngår (det som gir angst), men møter hverdagen med gode teknikker som demper den kroppslige aktiveringen.

Les mer om det sympatiske nervesystemet her.

Jo mer du øver på å dempe aktiveringen av det sympatiske nervesystemet, jo lettere vil det bli for deg i hverdagen. Hjernen må innse at du ikke er i fare, og det krever gjentakelser.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier og Lånekassen i samarbeid med ung.no

Besvart: 26.8.2026