Gjør dette meg til alkis?

Hei!

Når du drikker 7 øl hver helg, og kanskje et par til i ukedagene, er det forståelig at du lurer på om dette er for mye eller om det kan gjøre deg avhengig.

Det finnes ikke én bestemt mengde alkohol som gjør at man blir «alkis» eller alkoholavhengig. Risikoen for problemer handler mer om hvordan og hvorfor du drikker, og hvilke konsekvenser det har for deg.

Du kan tenke over disse tingene:

• Får du problemer på grunn av drikkingen, for eksempel med venner, familie, økonomi eller skole?
• Merker du at du trenger mer alkohol enn før for å oppnå samme effekt?
• Synes du det er vanskelig å ta pause fra alkohol, eller at det blir viktigere enn andre ting i livet ditt?
• Drikker du for å håndtere stress, vanskelige følelser eller kjedsomhet?

Selv om mange tåler en del alkohol uten å få store problemer, vil et jevnlig og høyt forbruk over tid kunne øke risikoen for både fysiske og psykiske plager, og også gjøre det vanskeligere å kontrollere bruken. Det er lurt å være bevisst på egne grenser og hva du ønsker for deg selv.

Om du ønsker å snakke mer om dette, kan du ta kontakt anonymt med oss i RUSinfo på chat eller telefon.

Dette svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagsvarer i RUSinfo. I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no