Plages av akne på ryggen

Hei,

Det er dessverre en del som plages av akne i puberteten. Det er godt å høre at du får hjelp slik at du kan få det bedre. Som regel vil du merke en bedring etter noen uker på behandling mot kviser.

Som sagt er det mange som plages av kviser og for noen kan det gå utover selvfølelsen. Jeg vil råde deg til å prøve å ikke la det stoppe deg fra å gjøre det du har lyst til som å bade. Kviser er ingenting du kan hjelpe for- det har ofte mye med arv å gjøre. Du er verken ekkel eller stygg selv om du har kviser. Fokuser på det du liker ved deg selv fremfor det du ikke er så fornøyd med.

Prøv å akseptere deg selv slik du er og fortell gjerne om kvisene til en venn eller to. Når du er åpen om det er det lettere for deg å ikke bry deg så mye om det etterpå. De fleste tenker ikke over hvordan andre ser ut- de har nemlig mer enn nok med seg selv.

Så bli med neste gang noen spør om å bade og kjenn hvor deilig det er.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no