Hvorfor knepper det i nakken min?
Jente, 15
Jeg lurer på litt hvorfor det lager en kneppe lyd i nakken min når jeg ser til høyre og når jeg snur hode til høyre så knepper den på samme sted hver gang når jeg er si halvveis til å snu hode til høyre. Men det lager ikke lyd når jeg snur hode til venstre. Hvorfor det!! Det er ikke vondt i det hele tatt, men det er veldig irriterende når jeg snur hode så mye som jeg gjør i løpet av en dag. Og det er ikke knasing eller knekking av naken jeg hører for det er et spesifikt KNEPP hele tiden uten noen andre ting. Og knekker jeg nakken sjølv så kommer det en annen lyd med mange andre lyder som er tegn på at der poppet jeg den liksom. Og set er jeg vant til, men ikke den kneppingen som har vart siden Januar 2025 siden 10 januar 2025. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt det, det er så slitsomt. Er det noen øvelser eller noe?? Please hjelp meg🙂🙂
Svar
Hei!
Ettersom vi her på ung.no ikke har mulighet til å undersøke deg, blir svaret generelt.
Skjelettet vårt er ofte ikke helt symmetrisk, og i tillegg kan det være forskjell på både bevegelighet og muskelstyrke på de to sidene av nakken, og det kan være noe av grunnen til at det knepper på én side, men ikke den andre.
Kneppelyd fra ledd som regel helt ufarlig, og når du ikke har vondt heller, så tenker jeg at du ikke trenger å bekymre deg. Men jeg skjønner at det er plagsomt.
Det er i utgangspunktet ikke noe å gjøre med - noen knepper bare mer enn andre. Men det kan også hende at det forsvinner av seg selv over tid. Med hvis du opplever det som veldig forstyrrende, så kan du ta kontakt med en fysioterapeut, gjerne en manuellterapeut. Da kan du få en undersøkelse, og dermed mer spesifikke råd enn det vi her på ung.no kan gi.
Les mer om fysioterapi og manuellterapi i artikkelen under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.3.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål