Jeg sendte nudes og angrer veldig , hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint du skriver til oss når du er lei deg og fortvilet over det som har skjedd.

Det er ikke så rart at du blir usikker og redd når du ikke helt vet hva som skjer med bildene du sendte.

De fleste ungdommer har mye kontakt på nett og det kan føles som om man kjenner hverandre godt. Da er det fort gjort å sende noe du angrer på når du innser konsekvensene.

For å gi deg selv ro og slippe tankekjør vil det være lurt av deg å kontakte han du sendte bildene til. Spør han om han har slettet bildene og si at du angrer på at du sendte dem. Sier han at bildene er slettet kan du roe deg med det, og heller fokusere på hva du har lært av dette.

Dersom han ikke har slettet bildene kan du opplyse om at det ulovlig å ha lagrete nakenbilder av barn. Er bildet delt eller vist videre til andre så er dette ulovlig og straffbart for alle som har bildene. Dersom dette er tilfellet har du mulighet til å anmelde alle som har bildet og få hjelp fra politiet for å få det slettet. Selv om du sendte bildene frivillig er det ikke lov å dele videre. Det vil da være lurt å snakke med en voksen om det som har skjedd. Du kan få god hjelp av helsesykepleier på skolen, eller lærer til å ordne opp i dette.

Jeg vil også råde deg til å snakke med foreldrene dine hvis dette blir vanskelig for deg fremover. Kanskje vil de bli skuffet og overrasket med en gang, men etter hvert vil de være takknemlig for at du viser dem så stor tillitt at du tør å fortelle dem om dette. Foreldrene dine kan også hjelpe deg med å få slettet bildene.

Ikke døm deg selv for hardt for det som har skjedd. Uroen vil nok henge i deg en stund framover, men det vil hjelpe deg å snakke med noen om det.

Håper dette kunne hjelpe deg litt, ta kontakt med helsesyekpleier på skolen din!

Vennlig hilsen helsesykepleier