Hva kan jeg gjøre for å føle meg tryggere i byen på kvelden?

Hei du!

Takk for spørsmålet ditt!

Oslo er en stor og fin by, med mange folk som bor der. Derfor vil det naturlig nok også være flere hendelser med vold og kriminalitet.

Den siste tiden har det vært endel oppmerksomhet omkring ung kriminalitet og miljøer med mye vold.

Men for de fleste er Oslo stort sett en trygg by, også på kvelden.

Det du kan gjøre for å ta best mulig vare på deg selv på kvelden er å:

• Bli kjent med området. Kjenn til de viktigste rutene, offentlig transport, og hvor nærmeste butikker eller kafeer er.
• Hold deg på godt opplyste og travle gater. Unngå mørke sidegater og tomme områder. Hold deg på gater der det er folk rundt deg.
• Vær oppmerksom på omgivelsene. Unngå å være distrahert av telefonen eller musikk i ørene. Hold øye med det som skjer rundt deg og vær klar over hvem som er i nærheten.
• Hvis du skal ta offentlig transport, sjekk tidtabellen på forhånd, slik at du slipper å vente lenge på en stasjon eller holdeplass. Alternativt, vurder å bruke taxi eller Uber.
• La en venn eller et familiemedlem vite hvor du er og når du planlegger å være hjemme. Du kan også dele posisjonen din via telefonen.
• Ta med deg selvforsvarsmidler. Hvis du føler deg komfortabel med det, kan du ha en liten hårspray, en personlig alarm, eller et annet verktøy for å føle deg tryggere.
• Gå med fast skritt, se rett frem og unngå å virke usikker. Folk som virker selvsikre er mindre sannsynlig mål for uønsket oppmerksomhet.
• Ikke vær beruset. Alkohol kan svekke dømmekraften din og gjøre deg mer sårbar.
• Gå sammen med noen. Hvis mulig, prøv å gå sammen med en venn, spesielt på steder der du føler deg mindre trygg.
• Hvis noe føles utrygt, ha en plan for hvordan du kan komme deg bort raskt. Dette kan være å gå inn på en nærbutikk eller tilkalle en taxi.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier