Jeg har lyst til å snakke med jenter på skolen, men jeg blir nervøs

Gutt, 17

Hei Ung. jeg var i min lokale park med klassen i dag hvor vi grillet og koste oss. Her såg jeg en jente jeg synes var fullstendig nydelig. Jeg skulle virkelig ønske jeg klarte å gå opp til henne, men jeg hadde så mange tanker i hodet som forstyrret meg. Jeg vet ikke hvor gammel hun er, også er det naturlig å tenke at jeg vil bli avslått. Dessverre er denne parken en god time vekke, selv om den er min lokale. Det vil også si at jeg ikke får sett henne igjen. Likevel har jeg lyst å snakke med noen nye jenter på skolen min. I 3 etasje har vi en del fine jenter jeg gjerne skulle snakket med, selv om jeg er liv redd for å bli dømt. Så klart tenker jeg på alt som kan gå galt. Verst av alt er at jeg blir ekstremt rød i fjeset. Det jeg trenger å vite er hvordan jeg skal gå fram. Jeg er usikker på meg selv og alle de jentene der oppe virker skumle. De henger i store grupper og det fines ikke gutter i nærheten. Jeg er som sagt veldig usikker. Likevel takk for hjelp :)

Hei!

Det er helt normalt å være nervøs for å komme i kontakt med noen du er interessert i. Det kan føles sårbart og det er helt naturlig at du er redd for å bli dømt og avvist. Dette er du ikke alene om å føle på!

Jeg skjønner at du kanskje angrer på at du ikke gikk bort til jenta i parken. Samtidig er ikke dette noe du trenger å henge deg for mye opp i. Du får dessverre ikke gjort så mye med det nå.

Det positive med denne situasjonen er at du kanskje har fått litt motivasjon til å utfordre deg selv litt mer neste gang.

Det kan være skummelt i starten, men du kan starte med noe enkelt som å prøve å få øyekontakt med noen, smile og si hei. Etter hvert kan du prøve å starte noen samtaler og få kontakt med noen på sosiale medier.

Det er også viktig å huske på at man ofte er mer kritisk til seg selv enn andre er. Når du gjør noe du er usikker på, kan du bli mer selvbevisst og redd for å gjøre feil. Folk tenker oftest mest på seg selv, og legger mest sannsynlig ikke merke til de samme tingene du gjør.

Du skriver for eksempel at du blir rød i ansiktet når du er nervøs. Dette er faktisk ganske vanlig, og noe du helt sikkert legger mer merke til enn det andre gjør.

Prøv deg litt frem, smil og vær deg selv.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 17.6.2026