Føler meg tom og lei meg

Gutt, 15

Hei. Jeg er altså så tom i hele meg, jeg greier ikke mer rett og slett siden jeg sliter VELDIG mye med kviser i pannen og det er mest i pannen men det er ikke kviser det er liksom sånne røde prikker bare. Og jeg går på differin og lymcyclin og cera ve blemish controll cleanser hver morgen og kveld så renser jeg og tar på kremen og tar to tabletter en om morgen og en om kveld. Jeg skal snart til hud legen for og vurdere hva jeg trenger for og se helt fin ut. Men jeg orker ikke og se meg i speilet jeg er altså så lei meg hele tiden:(

Hei

Jeg forstår at du opplever at utseende ditt har stor betydning med hensyn til hvordan du opplever livet ditt. Hva kan du gjøre noe med? Kan det være at følelsene dine handler om noe annet enn hvordan huden din ser ut?

Det er bra at du får oppfølging hos hudlege. De fleste opplever at hudproblemer ordner seg når puberteten er over. Kviser og andre hudproblemer henger ofte sammen med produksjon av pubertetshormoner. Har du kommet langt i pubertetsutviklingen?

Det er noe du kan gjøre for å styrke din psykiske helse. Eksempelvis: Være en del av et fellesskap hvor du trives og har det bra. Gjøre noe aktivt som du liker og som du føler at du får til. Gjøre noe meningsfylt slik at du bidrar med noe for en eller flere personer som betyr noe for deg.

Hvis du trener, kler deg i klær du trives i og tar vare på deg selv. Så kan det hjelpe på hvordan du tenker om deg selv. Det er vanskelig for andre å endre måten du tenker om deg selv. Pass på at du ikke blir din egen verste fiende.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 20.7.2025