Jeg føler meg helt alene!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner at det kan føles både forvirrende og frustrerende.

Når de sier "det er ikke de som bestemmer", kan det bety at:

Det er noen andre som har tatt initiativet til gruppa og satt reglene for hvem som er med. De selv kanskje heller ikke har full kontroll, selv om de egentlig kunne ønske at du var med. Det kan være hierarki eller en "leder" i gjengen som bestemmer mer enn de andre.

I praksis betyr det at det ikke nødvendigvis handler om at alle guttene ønsker å ekskludere deg - men at noen har tatt en beslutning, og de andre følger den (kanskje for å unngå konflikt).

Hvis du føler det er vedt å prøve å reparere kontakten kan du:

Få mer klarhet - spør de du er nærmest med om hvem som faktisk bestemte, og hvorfor. Det trenger ikke å være konfronterende, men mer nysgjerrig: "Ok, hvem er det som egentlig bestemmer sånt? Jeg prøver bare å forstå."

Vurdere om dette er et miljø du vil bruke energi på - Hvis det er et mønster at du blir holdt utenfor, kan det være på tide å se etter vennskap der det er mer åpenhet og respekt.

Styrke relasjonen med de nærmeste vennene dine - Hvis de faktisk liker deg og bryr seg, kan dere møtes utenom den gruppa og ha det fint sammen.

Anbefaler at du også tar kontakt med helsesykepleier og får snakket ut om dette, evt en annen voksen du stoler på.

Håper det ordner seg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier