Engstelig for at jeg har fått tinnitus, hva burde jeg gjøre?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Uff, leit å høre at du opplever en ubehagelig pipelyd på øret. Forstå at du ikke ønsker at dette skal være tinnitus og at tanken på dette stresser deg. Men ikke ta sorgene på forskudd. Dersom du ikke har vært utsatt for veldig høy lyd eller har opplevd noe siste dagene som kan være årsak til skade på hørselen, finnes det andre forbigående årsaker til piping også. Det stemmer at ørevoks kan gi tetthet og piping til øret. Det samme kan en tett øretrompet i forbindelse med forkjølelse, noen typer medisiner, mellomørebetennelse/ørebetennelse, blodmangel, skade til hode/nakke og stress.

Derom du også er tett i nesen, kan det være lurt å skylle nesen med saltvann for å åpne opp. Ørene og nesen henger tett sammen via øretrompeten og kan påvirke hverandre. Nesespray kan også brukes kortvarig. Ellers kan det hjelpe å gjespe og forsøker å utligne trykk. Valsavas manøver kan brukes.

Dersom dette ikke går over eller blir verre, er det lurt å ta kontakt med fastlegen for en sjekk. Det er generelt lurt å passe godt på høreselen. Unngå svært høy musikk, men også moderat høy musikk på øret i en lengre periode. Les mer i artikkelen under for mer info om hvordan ta vare på hørselen din.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no