Hvor kan jeg møte folk, og hva kan jeg finne på i fritid og helger?

Hei!

Så fint at du skriver til oss. Mange unge kjenner seg igjen i dette, selv om det kanskje ikke ser sånn ut på sosiale medier.

Her er noen tips til hva du kan finne på og hvor man møter nye mennesker:

• Prøve nye idretter som fotball, håndball eller basket
• Test en ny hobby, lage mat, lære ett instrument.
• Dra på kino, bowling, loppemarked eller konserter.

• Besøk en fritidsklubb i din kommune
• Idrettslag som volleyball, dans eller klatring.
• Deltidsjobb i butikk eller kafe, der du får kolleger på din alder.

Det å bli spontan og utadvendt er noe du kan øve deg på.

• Si ja til invitasjoner.
• Foreslå noe konkret å gjøre. “Blir du med på filmkveld på lørdag?”
• Ikke være redd for å prøve nye ting, utfordre deg selv!

Husk at de fleste blir glade for å bli spurt om å finne på noe.

Kjennes ensomheten tung over tid er det lurt å snakke med noen voksne du stoler på eller helsesykepleier. Du kan også kontakte Mental Helse på 116 123 som er åpent hele døgnet.

Dette får du til! Start med en ting denne uken, så tar du det derifra

Vennlig hilsen ungdomssvarer

Vi har valgt ut dette for deg

10 ting du kan gjøre når du kjeder deg

Fritidsaktiviteter der du bor

10 tips til å få nye venar