Når er selvskading farlig?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med selvskading og ikke har det så bra med deg selv.

For å begynne med infeksjon, så oppstår det etter hvert rødhet, hevelse og smerte. Det kan også komme pussdannelse i og rundt såret, og en kan føle seg generelt litt syk og få feber. Det er viktig at du snakker med en voksen som kan hjelpe deg med å bestille time slik at en lege kan sjekke dette og eventuelt starte behandling med antibiotika.

Du sier ikke hvilken selvskading du utfører, så det er vanskelig å si når om dette er farlig og når det blir det. Men hvis du kutter deg, bør du være forsiktig så du ikke kutter for dypt inn i huden å kutter sener, nerver og eventuelt blodårer. I tillegg vil du få arr som ikke blir borte når de gror.

En av våre spesialister innen psykisk helse i ung.no sier dette om selvskading.

De fleste som kutter seg eller driver med annen form for selvskading gjør dette for å fjerne seg fra en indre smerte bestående av vonde tanker og følelser. Ofte er selvskading en måte å "få fri fra" alle de vanskelige tankene og følelsene en person sliter med.

Det som gjør at folk selvskader seg er vel at de vonde tankene og følelsene faktisk er så vonde å kjenne på/bære at man anser selvskading som et "bedre" alternativ. Man får da i det minste en stund fri fra alt det vonde. Problemet er imidlertid at de vonde tankene og følelsene ikke forsvinner for godt, men kommer tilbake etter en stund. På denne måten så får man aldri jobbet med det vanskelige. Man unngår det bare for en stund! Jeg bruker ofte bilde om strutsen som gjemmer hodet i sanden og som tror at den ikke kan bli funnet, som et bilde på hvordan selvskadingen ofte fungerer.

Å skade seg selv er en bevisst og aktiv handling. Det er DU SELV som påfører deg disse skadene og det er derfor du selv som må begynne og jobbe med å finne andre måter å uttrykke dine problemer og dine vanskelige følelser på. Selvskading er i seg selv sjeldent farlig rent fysisk, så lenge du holder sårene dine rene og påser at du ikke får infeksjoner. Det som er mer skadelig, er at mange av de som skader seg, fratar seg selv muligheten til å utvikle sitt følelsesmessige "jeg" på en tilstrekkelig og hensiktsmessig måte. Du må velge aktivt å la vær å skade deg, samtidig som du jobber med å lære deg selv å uttrykke deg på andre måter.

Å slutte med selvskading handler om å lære seg selv å uttrykke seg på andre måter. De problemene og følelsene som du kanskje opplever som vanskelige i dag er noe som du kan håndtere på andre måter. Det du må gjøre er å begynne og tillate deg selv å uttrykke disse problemene på andre måter. Dette er noe som du kanskje trenger hjelp til. Du må skaffe deg hjelp for det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvskading.

Mitt råd til deg er at du forteller om dette til fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Det viktigste er ikke hvem du snakker med, men at du snakker med noen om det du sliter med. Det først når du snakker med noen at du får hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt.

Husk at helsesykepleier og legen har taushetsplikt! Ikke vær redd for å snakke med en voksen og be om hjelp, for hjelp finnes!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no