Jeg angrer på at jeg delte bilde av meg, hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker på hva du skal gjøre. Det er helt forståelig at du ble redd, så det er derfor fint at du ber om hjelp.

Det som er viktig nå er at du ikke lar deg presse til å sende flere bilder av deg. Den jenta (eller gutten/mannen) du har sendt bildet til har ikke lov til å dele dette videre. Mange vet ikke om disse lovene, mens andre igjen tenker at hvis de truer noen, så vil ikke det bli kjent da vedkommende ikke tør å anmelde. Det er derfor viktig at du eller noen du stoler på sender melding til hun med konsekvenser for henne hvis hun deler bildet av deg. Dette skremmer de fleste, særlig hvis det er seksualiserte bilder.

Du må også huske at du må ikke dømme deg selv for hardt. Du er en vanlig jente som tenker positivt om andre og har ingen erfaring med at noen kan ha baktanker som ikke er greit.

Du kjente kanskje også inni deg at du ble litt smigret over at hun ville ha bilde av deg. Det er jo litt stas og bli sett av andre, selv om du ikke hadde til plan at det skulle utvikle seg til noe mer.

Det du også kan bruke som en støttetanke er at det var en god erfaring for deg å få. Det at du kan bli mer mistenksom og tenker deg om før du gjør videre handlinger.

Det at du forteller dette til flere voksne kan være med på å øke din trygghet. Det du har opplevd er ubehagelig og du vil nok merke at du blir utrygg i visse situasjoner, nettopp fordi du nå har opplevd at du har mistet kontrollen over det som kan skje videre. Jo mer du klarer å trygge deg selv, jo bedre vil tiden framover bli for deg.

Det å sette grenser for seg selv er noe av det viktigste du gjør og opplever du at det ikke overholdes så søk hjelp. skjønner at du er redd for at hun skal bli sur, men det er ikke ditt ansvar og blidgjøre henne.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.