Tørr og sprukket opp hud på forhud etter hyppig onanering.

Gutt, 18

Hei, jeg har fått en rekke små kutt på forhuden min. Kuttene er små og tynne i overflaten av huset, de har aldri blødd men er ofte såre. Det har og gjort at forhuden kjennes trangere ut og har trukket seg litt sammen nesten. Dette startet for rundt 3 uker siden da jeg runket mye over en kort periode, etter det planerte onanerte jeg forsiktig før jeg etter hvert bestemte meg for å ikke onanere for å la det blir bedre. Det har blitt litt bedre men de er fortsatt der og jeg kan vanligvis ikke trekke forhuden tilbake uten smerter. Hva skal jeg gjøre, jeg føler at det er litt på bedringens vei nå de siste dagene men det er fortsatt vondt og trangt men mindre enn tidligere. Forhuden har og hvert mye tørr i det siste, den har hvert sånn helt siden jeg fikk sårene.

Svar

Hei Gutt 18!

Så bra du stiller spørsmål for å prøve finne ut av dette!

Det kan høres ut som du har fått tørr og oppsprukket hud på forhuden. Det er ikke uvanlig, spesielt etter hyppig onanering uten særlig med fukt eller glidemiddel. Det kan irritere og tørke ut huden som gjør at den lett sprekker opp og kjennes stram, uten at det nødvendigvis blør.

Det er fint at du har tatt en pause fra onanering for at det skal få gro, samtidig er det et par tiltak til du kan tenke på:

Prøv ført å smøre med en uparfymert fuktighetskrem eller salve 1-2 ganger om dagen på forhuden (den ytre delen, ikke på innsiden eller på penishodet).
Aldri vask under forhuden med såpe, og unngå også å vaske penis med såpe i det hele tatt nå. Bruk kun lunkent vann, eventuelt en nøytral olje (for eksempel babyolje) som også fukter huden din. Såpe kan tørke ut og irritere huden, og hyppig vask kan føre til:
Hvis huden er rød, nuppete, klør og ligner litt et utslett kan det være du har fått for eksempel en soppinfeksjon (spesielt hvis det også rammer slimhinnen som man finner på penishodet og innsiden av forhuden). Det bør undersøkes av en lege og kan enkelt behandles med en krem som Daktakort.

Det kan også være lurt å ta en tur til lege hvis:

Det ikke gror etter 1-2 uker
Sterke smerter, hevelse og/eller væsking
Det er nupper/områder som er rødt, klør og/eller flasser som ikke går over etter et par dager
Huden er for stram til at den kan trekkes tilbake over forhuden
Problemene kommer gjentatte ganger

Hvis du ønsker å dra til legen kan du for eksempel dra til legen på nærmeste helsestasjon for ungdom (HFU). HFU er gratis og du finner nærmeste under «Hjelp nær deg». Eller du kan bestille time hos fastlegen.

Når forhuden er tilbake til normalen er det ikke noe i veien fra å onanere igjen, men husk å bruke litt glid eller fuktighetskrem om du merker at det blir tørt.

Dette kommer til å løse seg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 22.2.2026