Kjente et popp i skulderen og har fortsatt mye smerter?

Jente, 17

Jeg er 17 år og fikk en skulderskade på styrketrening rundt 4. mars. Jeg kjente et popp, og det føltes som om skulderen gikk ut av ledd og inn igjen. Jeg har fortsatt smerter hver dag, og noen ganger føles det som om skulderen skal skli ut igjen. Er det noe jeg kan gjøre med smertene for å fortsette med idretten?

Hei!
Hvis man har fått skulderen ut av ledd (eller er usikker på om man har det), så er det viktig å oppsøke lege. Ofte må man ha en ordentlig undersøkelse, og noen ganger røntgen, for å utelukke at man har skadet strukturer i selve skulderleddet. Noen ganger må man opereres. Det er derfor viktig å få det ordentlig sjekket når man får en slik skade og det bør ofte gjøres med en gang. Slik jeg forstår deg har du nå gått en stund allerede uten legevurdering, men du har fortsatt mye plager. Da er det lurt å bestille en time hos fastlegen din for en vurdering.

Du kan lese mer om både fastlegetjenesten og idrettsskader i artiklene nedenfor.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 20.7.2026