Jeg ble ruset og rasende og skremte kjæresten min. Hva gjør jeg?

Hei!

Det mest åpenbare tenker jeg er at du ikke kan ruse deg (uansett om det handler om alkohol eller andre rusmidler) når dette forårsaker at du havner i en tilstand du verken husker og som skremmer en av dine nærmeste. Ved å la være å ruse deg inntil videre så vil du unngå å havne i denne situasjonen. Så dersom det er viktig for deg at det ikke skal skje igjen er dette det enkleste svaret. Det høres ikke greit ut for verken deg eller de rundt at du har blitt såpass ruset at det har utspilt seg på denne måten.

Hva som ligger bak atferden og situasjonen er ikke så lett å spekulere i. Kanskje har du det vanskelig for tiden, kanskje har du vært ekstra sliten/sårbar, kanskje er det noe du har tenkt på som du ikke har klart å få sagt fra om på en skikkelig måte som edru/ikke ruset (f.eks litt "vanskelige tema" som sjalusi eller andre tema - bare et forslag, kjenner ikke historien din/hennes). Det kan også hende at du rett og slett har blitt ruset på et slikt nivå at noe du opplevde i situasjonen/rusen kom helt ut av proposjoner og eskalerte til et nivå som var ulikt deg uten at det lå noe spesielt annet bak.

Det andre du spør om som handler om at du vil gjøre det bedre ovenfor kjæresten din tenker jeg handler om at du må ta henne på alvor og kanskje gi henne litt tid. Når hun unngår å snakke med deg så høres det ut som hun beskytter seg selv (du beskriver jo at hun ble redd) og at hun dermed ikke føler seg klar for å snakke enda. Da er det lurt å respektere dette for å vise at du forstår at du har skremt henne og at du tar henne på alvor. Du kan eventuelt skrive til henne at du forstår hennes følelser (vise at du forstår at hun ble redd) og fortelle at du vil gi henne tid og kanskje si noe fint som faller naturlig for deg, f.eks at du er glad i henne eller ønsker å snakke når hun er klar. Så kan det være opp til henne å si fra når det er greit for henne å snakke.

Ønsker dere begge alt godt og lykke til i forholdet og livet ellers.

Med vennlig hilsen fra psykologen