Kan strekkmerkene på biceps skyldes treningen?

Hei!

Strekkmerker (striae distensae) er skader i det som kalles for lærhuden, og oppstår som regel på grunn av rask vektøkning (enten av fett eller muskler) samt hormonelle faktorer. Det er dermed vanlig at strekkmerker oppstår i puberteten når man har økt hormonproduksjon og vokser raskt.

Strekkmerker kommer ikke av en enkelt treningsøkt, men av vektøkning og dermed strekk av huden iver tid.

Noen får strekkmerker, andre får det ikke. Dette styres i stor grad av genene våre, og er ikke noe å gjøre med. Med tiden kan strekkmerker blekes litt slik at de blir mindre synlige.

Vi har skrevet en artikkel om strekkmerker, les her for mer informasjon og flere råd.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no