Hva kan hjelpe mot solbrenthet?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Å bli solbrent er smertefullt og du bør også holde deg helt borte fra solen. Ta kontakt med fastlegen din som kan vurdere om du trenger behandling.

Her er noen tips mot solbrentheten:

• Som smertelindrende førstehjelp kan det være lurt å legge våte laken/kluter over de solbrente partiene
• Bruk avkjølende kremer for eksempel aftersun eller Aloe vera, for å lindre plager.
• Ta en kjølig dusj
• Dersom det er mye kløe eller svie, kan kløstillende midler brukes, enten som krem eller som tabletter.
• For å lindre solbrenthet kan du bruke reseptfrie kremer og salver som inneholder hydrokortison (1%) eller lokalbedøvende midler som Xylocain 5% salve. Disse er lokalbedøvende salve som demper smerte og kløe, og kan brukes noen få dager ved større plager. Kortisonkrem kan smøres på de forbrente områdene eller på soleksemet. I de aller fleste tilfeller anvendes den mildeste formen, hydrokortison, som man får uten resept. Hør gjerne med apoteket hva de anbefaler
• Ved smerter kan reseptfrie smertestillende medisiner hjelpe

Ta gjerne kontakt med Helsestasjon for ungdom eller lege dersom for en vurdering.

For å unngå å bli solbrent, anbefales det å bruke solkrem med minst faktor 30, spesielt i Norge. Valg av solfaktor avhenger også av hudtype, tid på året og hvor man er i landet. Ved å bruke en høy solfaktor og gjenta påføring regelmessig, kan man redusere risikoen for solbrenthet.

Legger ved artikkel om soling som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på. Så husk å smøre huden din med høy solfaktor. Du blir brun da også, det tar bare litt lengre tid!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no