Tips mot stressakne? Hvordan spise mindre sjokolade?

Jente, 16

Hei! Jeg var hos legen for ca 2 år siden og fikk epiduo mot akne. Det funket kjempe bra og problemet er mye mindre:) Men jeg får enda kviseutbrudd i ny og ne. Har også fått en del små arr. Men jeg har lagt merke til at jeg får disse utbruddene når Jeg stresser eller spiser sjokolade. Så jeg lurte på. Tips til stessakne? Hvordan stresse mindre? Og hvordan slutte å spise sjokolade? Jeg er ganske glad i sjokolade også:/ takk for svar!

Svar

Hei!

Så bra at du synes Epiduo fungerer mot kvisene. Det er nesten ikke til å unngå at det dukker opp av og til, og om det skyldes stress og/eller sjokolade er ikke godt å si. I utgangspunktet skal ikke kostholdet ha så stor betydning, men hos noen kan det påvirke litt. Hvis du synes det er for plagsomt med de kvisene du får kan du ta en tur til legen for en ny vurdering, kanskje skal du bytte behandling om den ikke virker godt nok for deg.

Vi har skrevet flere artikler om det du spør om, som vil gi deg tips på veien:

Kviser - akne

Slik takler du stress

Slik blir du kvitt søtsuget

Hvordan lykkes med smarte endringer i kostholdet

Håper rådene i disse artiklene vil hjelpe deg!

Lykke til.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 28.12.2021