Strever med selvmordstanker.

Jente, 19

Hei, jeg sliter med selvmordstanker. De kan poppe inn i hodet mitt når som helst, noen ganger sterkere en andre. Jeg har jo egentlig ikke et ønske om å dø, men ønsker ikke ha det sånn jeg har det. Jeg ble henvist til Voksenpsykiatri og har fått 10 timer hos dem i høst. De var veldig klare på at det kun var de timene som var satt av til meg. Jeg har veldig behov for å ha en psykolog/terapeut jeg kan ha faste timer med og ikke føle at etter den 10ende timen så er jeg på egenhånd igjen. Hvaslags offentlige tilbud Oslo finnes det kommer til noen fast å snakke med? Noen som ikke bare gir meg opp etter 10 timer men som vil jobbe gjennom denne perioden med meg for at jeg kan bli friskere psykisk og ha verktøy som fungerer for å få vekk ønsket om å ta mitt eget liv. Jeg ønsker å bli kvitt de negative tankene og trenger hjelp. Føles ikke ut som om det er noen som er der og kommer til å være der for meg. Klarer ikke stå i det alene.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Selvmordstanker er et tegn på at man har det vanskelig og det er viktig at dette tas på alvor. Ofte handler ikke slike tanker om at man har et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger.

Jeg forstår veldig godt behovet ditt for oppfølging over tid. Jeg forstår også veldig godt at det er lett å kjenne på at man har en "tidsbegrensning" på å bli frisk. Det er det mange som forteller at de opplever. Dessverre er systemet overbelastet og kapasiteten er lavere enn den skal være med tanke på hvor mange som trenger hjelp.

Fastlegen din kan henvise deg til en privatpraktiserende psykolog som tilbyr oppfølging over tid. Her er det dessverre en god del ventetid. Det du også kan gjøre er å kontakte en privat psykolog. Her er det ikke mye ventetid som oftest, men det er betydelig mer kostbart.

Tilbud i kommunen tilbyr ofte begrenset antall timer, men det skal ikke være hugget i stein. Jeg synes du skal vise det du har skrevet til oss her til den neste behandleren du snakker med.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre og at du finner et tilbud du kan benytte deg av over tid.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 10.12.2021