Jeg sliter så sykt med mageproblemer når jeg er nervøs

Jente, 17

hei. jeg sliter så sykt med mageproblemer når jeg er nervøs. jeg vet ikke som jeg kan kalle det angst, men det oppstår kun når jeg er på skolen. hvis jeg er i en klasse jeg er komfortabel i, er det ikke noe problem. men med en gang jeg er i en klasse der jeg ikke kjenner noen eller blir plassert forrest i klasserommet, blir jeg så engstelig og kjenner en varm følelse. da knyter det seg i magen og jeg blir redd for at den skal lage lyder. når jeg blir redd for lydene, blir jeg enda mer engstelig og derfor mer mageproblemer. denne uken begynte jeg på skolen igjen, og jeg våkner opp med vondt i magen og så får jeg typ diare. jeg tror det ligger en underliggende angst med tanke på at jeg har masse nye fag og ikke kjenner klassene mine. dette er så forferdelig for meg at det hender jeg drar hjem fra skolen. det er så flaut at magen rumler! kunne du fortalt eller henvist til kilder om hvordan angst og mageproblemer henger sammen? og har jeg angst? føler det ordet har blitt så brukt opp.

Svar

Hei!
Jeg forstår at du er frustrert over situasjonen din og at du opplever mageproblemer når du er nervøs. Det er slitsomt når slike plager påvirker hverdagen din og skolegangen din. Du er ikke alene om å oppleve dette, det er faktisk veldig vanlig at nervøsitet fører til magetrøbbel.

Du spør om hvordan angst og mageproblemer henger sammen. Angst og stress kan føre til at kroppen sender signaler til magen og resten av kroppen om at den er i en farlig situasjon. Dette kan føre til at magen knyter seg og lager lyder. At du opplever diaré når du er nervøs, er også en vanlig reaksjon.

Du spør om du har angst. Jeg kan dessverre ikke gi deg en diagnose, da det krever en grundig medisinsk vurdering. Men det du beskriver med at du blir engstelig og får mageproblemer i situasjoner der du er utrygg kan være veldig plagsomt uten at det betyr at du har en angstsykdom. Det at du fortsatt utfordrer deg selv, drar på skolen og får til timene er veldig positivt og et tegn på at dette kommer til å gå bra. Det er nemlig slik at for hver gang du gjennomfører en skoledag på tross av dette ubehaget så lærer du kroppen din at det ikke er farlig, og du vil få mindre og mindre slike symptomer på sikt.

Om du ikke føler behov for å prate med noen om disse plagene så kan du kontakte helsesykepleier på skolen. Du kan også sjekke ut hjelpemiddelet nedenfor under svaret. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 23.8.2025