Hvorfor får jeg vondt under orgasme?

Hei!

En orgasme kan oppleves på mange ulike måter, også slik du forteller om i spørsmålet ditt.

For å gi deg et helt sikkert svar, måtte vi ha snakket sammen over tid for å bli kjent og forstå deg og din historie.

Slik du beskriver deg selv i spørsmålet ditt, kan det virke som om noe fra barndommen fortsatt plager deg siden du har vansker med å være naken. Når en har sex, er en som regel naken. Og synes en det er ukomfortabelt å være naken, vil en. bevisst eller ubevisst, spenne seg. Det igjen kan føre til at en ikke får orgasmer eller at de oppleves ubehagelige eller vonde.

Kanskje det kan være fint for deg å øve deg på å være naken og like den du er uten klær? Her er en øvelse du kan sjekke ut:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp. For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

For å få gode opplevelser sammen med noen, er det ok å bruke tid på å onanere alene først. Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Prøv deg fram og kjenn etter hva som er bra for deg.

For noen er et slikt svar tilstrekkelig for å få det bedre, for andre ikke. Da kan det være ok å snakke med noen. En fin start kan være helsestasjon for ungdom i kommunen din. Enten hjelper de deg der eller så kan de fortelle deg hvor du kan gå.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS