Spørsmål og svar

Jeg hører en stemme som teller ned.

Gutt, 18

Jeg har aldri hørt om noen som har opplevd dette. Noen ganger (mest når jeg er på rommet mitt) hører jeg denne stemmen i hodet mitt som teller ned. Jeg får følelsen av at jeg må gjemme meg så fort som mulig. Når nedtellingen når 0 sitter/legger jeg meg helt stille. Jeg blir så redd at det er vanskelig å puste. Når det skjer føles det som om noen/noe går rundt og leter etter meg. Noen ganger kan jeg til og med høre knirkingen fra gulvet. Etter noen sekunder/minutter føles det trygt å komme ut. Andre ganger hører jeg denne stemmen i hodet mitt, det er ikke som om noen snakker til meg, det høres ut som det kommer fra hodet mitt. Stemmen sier ting som: løp, skjul, han kommer, han ser på deg. Det skremmer meg virkelig. Noen ganger på natten ser jeg eller føler at det er noe som leter etter meg. Jeg ser også mange skygge mennesker. Jeg er redd for hva som kommer til å skje hvis de finner meg.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss om stemmehøringen og skyggene. Det forstår jeg er veldig ubehagelig for deg.

Å være overbevist om at noen kommuniserer med deg, uten at det finnes noen ytre lydkilde, eller se ting som du vet ikke er der, er skremmende. Sanseinntrykkene du har forsterkes av at du blir redd for dem. Jo mer redd du blir for dem, jo sterkere blir de.

Hallusinasjoner kan ramme alle sansene, både syn, hørsel og berøring. Vanligst er visuelle (syn, bilder, «synshallusinasjoner»), auditive («hørselshallusinasjoner») og taktile hallusinasjoner («berøringshallusinasjoner»).

Hvorfor det skjer, er uvisst, ifølge forskning. Det kan komme av psykiske lidelser, da gjerne psykoselidelse, men det kan også ramme, uten at du har noen psykisk lidelse.

Les om det å høre stemmer fra mental helses sider her.

Hvis du ikke allerede får hjelp for dine hallusinasjoner, vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelpen. Mange har effekt av medisiner og samtaleterapi.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 25.12.2024