Hva kan jeg gjøre med gnisninger mellom lårene?
Jente, 15
Jeg har lengde strevd med at lårene mine gnager i hverandre. Det gjør at jeg får vondt og det er ubehagelig. Jeg har fått gnagsår mange ganger og det er vondt. Er det noen øvelser som jeg burde gjøre får å få mellomrom mellom bena slik at jeg kan slutte å få gnagsår og ubehag?
Svar
Hei!
Dette hørtes vondt ut for deg! Det er veldig mange som opplever at lårene gnisser, men det er ingen spesielle øvelser som kan gjøre noe med det. Det er ikke normalt å ha mellomrom mellom lårene.
En tettsittende tights, tynn nylonstrømpebukse eller en tynn sykkelshorts kan beskytte mot gnissing mellom lårene.
Det er mulig at du kan få en krem som hjelper på plagene som kommer av gnisning, men det er veldig lurt å sjekke hvilken type krem hos enten lege eller helsesykepleier.
Trening er uansett bra for kroppen og helsen, så jeg legger ved noen forslag til øvelser som er bra å gjøre.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.12.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål