Hvordan skal jeg takle skammen fordi jeg har jukset?

Hei

Jeg forstår deg veldig godt og har medfølelse med deg. Jeg tror på alt du skriver.

Men, en ting skal du vite. Dette er bare en liten dråpe i havet. Du er et fantastisk menneske da du virkelig reflekterer over deg selv og du har virkelig lært. Dette vil du aldri gjøre igjen. Er ikke det flott! Ta tak i det fine, og tilgi deg selv for at du har vært uklokt.

Jeg tenker at dette er noe av det som er veldig kjedelig når man gjør noe man ikke skal. Da kan de rundt en, slutte å tro på at man snakker sant, når man virkelig gjør det.

Dra lærdom av det, og prøv å være den beste versjonen av deg selv. Det er mer enn godt nok. Vi er ikke perfekte.

Dette er absolutt ikke verdens undergang, det er mer vanlig enn det du kan tenke deg akkurat nå.
Jeg vil anbefale deg å dele dette med noen. Du har venner rundt deg, du har familie og du har andre på skolen som du stoler på av voksne mennesker. Vær tøff med deg selv og del det. Da blir det alltid bedre. Jeg sier ikke at skammen blir borte, men du takler den på en bedre måte.
Jeg skal love deg at det er mange av oss, både voksne og unge, som har jukset. Vi har dratt lærdom av, ristet det vonde av oss og gått videre som frie mennesker, uten å jukse. Det er dette som er å bli voksen. Du er på vei til å bli voksen. Du reflekterer over deg selv.

Dette tror jeg du også kommer til å tilgi deg selv for, bare du får tenkt deg litt mer om.

Vi lærere opplever at elever jukser hele tiden. Og at noen av dere blir meget skuffet over dere selv. Dette er normalt.

Jeg håper du skriver til meg igjen, hvis du ikke klarer å få tankene dine over i et mer positivt spor. Da må du gå å snakke med noen voksne som du stoler på.

Jeg tenker på deg, jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no