Jeg synes jeg har så mye utflod så hva kan jeg gjøre for å få mindre?

Hei,

Så fint at du spør. Jeg skjønner at dette føles plagsomt, men alle jenter har utflod i større og mindre grad. Noen har mer utflod enn andre og det er også normalt at man har mer utflod i perioder, uten at det betyr at noe er galt.

Å ha utflod er en naturlig del av det å være kvinne og i løpet av puberteten vil jenter få mer utflod. Oppgaven til utflod er å rense skjeden for døde celler og bakterier. I tillegg holder det miljøet i skjeden friskt og stabilt.

Ofte vil mengden utflod endre seg gjennom livet. Nå når du er i puberteten kan det være at du har mye utflod, men det kan bli mindre etter hvert.

Hos de fleste vil utfloden også variere i farge, mengde og konsistens i løpet av en menstruasjonssyklus. Det er viktig å legge merke til hva som er normalt for en selv. Da vil det være lettere å oppdage tegn på at noe kan være galt.

Det er ikke så mye man kan gjøre for å få mindre utflod, men overdreven vasking og bruk av såpe kan føre til underlivsplager og endring i utfloden.

Ikke vask dypt inn i skjeden og vask deg kun med vann eller eventuelt parfymefri olje. Bruk gjerne bomullstruser, ikke for trange bukser, og minst mulig truseinnlegg da det vil bli klamt og gi mer utflod. Bytt heller truse om den blir våt av utflod. Ligg gjerne uten truse på natten, det er bra for underlivet å få luft.

Les gjerne artikkelen jeg legger ved under for mer informasjon og gode råd.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier