Hva kan vi gjøre for at sex ikke skal gjøre vondt?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Sex og samleier skal aldri gjøre vondt, verken når en holder på eller etterpå. Gjør det vondt, er det fint å stoppe opp og heller gjøre noe annet som dere begge liker og synes er deilig.

De første gangene en har sex og samleier med noen, er det ganske vanlig at det ikke helt blir slik en hadde tenkt. Kanskje kjenner en seg usikker og ikke helt vet hva en vil være med på. Noen er usikre på om en skal si noe eller lage lyder og det kan være vanskelig å vite hvordan en skal holde bein og armer. Alt dette kan gjøre at en spenner seg og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer.

En god start for å ikke være så nervøs og spent, er å bruke litt tid på å bli kjent med deg selv som en seksuell person. Det betyr å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og klar for å ha sex alene eller sammen med noen. Å bruke egne fantasier er viktig både for å bli klar for sex og for å lettere få orgasmer når en har sex alene eller sammen med noen.

Etter å ha funnet ut av dine fantasier, er det fint å bli kjent med kroppen din. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? Det er mange steder på kroppen som er ekstra følsomme og som gjør sex til en bedre opplevelse om de blir stimulert. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene eller innsiden av lårene.

Bruk et speil, se på kjønnet ditt og legg merke til hvor de ulike delene er og hvordan de ser ut. Test ut hvordan du liker å fingre og onanere deg til orgasmer. Prøv deg fram med ulike teknikker.

Når du har funnet ut av dette, er det fint å snakke med kjæresten din. Fortell hva du liker, trenger og har lyst til å prøve av ulike former for sex og sjekk ut hva han vil. Ingen kan gjette seg til hva noen liker og derfor må en først finne ut selv hva en vil og så snakke med den en skal ha sex med.

Det er fint at dere skal bruke kondom når dere skal ha sex og samleier. Og enda finere at du skal få satt inn p-stav senere i år. Kondom er et enkelt prevensjonsmiddel å bruke, men det er ikke det en anbefaler for ikke å bli gravid. Er det slik at du helt sikkert vet du vil ha en p-stav, vil det være både fint og lurt av deg å få satt den inn så fort som mulig og helst før du skal ha sex med kjæresten din. Du kan få gratis p-stav på helsestasjon for ungdom i kommunen din.

Du har helt rett i dette med alder og sex. Loven sier at en må være 16 år for å ha sex med noen. Dette kan virke strengt og urettferdig, men loven finnes for å beskytte en fra å ha sex før en egentlig er moden og klar for det.

Uansett: jeg anbefaler dere begge å ta en tur til helsestasjon for ungdom i kommunen deres. Gå sammen og snakk med helsesykepleier. Da vil dere få veldig gode råd om hvordan dere kan unngå å bli foreldre og hvordan sex kan bli bra for dere begge.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS