Fortsetter å røyke hasj iblant, selv om jeg ikke vil

Jente, 17

Hei jeg har røyka hasj kanskje 8 ganger i hele mitt liv, og jeg vil ikke mer fordi nå har jeg prøvd deg og trenger ikke prøve mer fordi jeg får ikke veldig spesiel følelse av det. Men jeg har sagt det lenge og sier fortsatt ja til å være med å røyke iblant men så rett etter og noen dager seinere starter jeg «på nytt» igjen med at jeg skal stoppe og får sikkelig panikk for vipps så er du avhengig men så går det tre elns uker så sier jeg ja igjen. Ikke fordi jeg MÅ ha hasj i seg selv men for meg er det sosialt. Hva bør jeg gjøre, har prøvd å skrive liste med negative ting som jeg kan lese på før jeg røyker så jeg avlyser, men det funker ikke. Hva bør jeg jøre og hva kan jeg evt skrive på den lista. Lurer også på 1 ting til Jeg røyka for 4 dager siden og både dag 3 og 4 har jeg følt meg nedfor og lett irritert (er også tom for snus) kan dette være etervirkninger på hasj eller er det at jeg ikke tar snus eller har tilfeldig følt meg nedfor? Skrev alt dete på rar måte men hakke fler ord

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dette høres ut som en slitsom situasjon å være i. Mange opplever at man vil én ting én dag, men at dette kan forandre seg igjen en annen dag.

Hvis det er sånn at du helst ønsker å slutte med røykingen, bør du ta opp dette med de du er sammen med når du røyker. Da kan de være bevisst på å ikke tilby deg hasj, eller å utøve røykepress. Men - om dette ikke hjelper, må du kanskje vurdere om du heller skal være sammen med noen andre som ikke røyker i stedet, og/eller oppsøke sosiale situasjoner hvor hasjrøyking ikke er en del av bildet. I hvert fall lenge nok til at du føler deg tilstrekkelig stabil til å takke nei.

For øvrig er det bra at du har skrevet en liste over alt du opplever som negativt ved røyking. Hva du skal skrive på lista er det egentlig bare du som kan vurdere - det viktigste er jo hva du opplever som negativt. Du sier at det uansett ikke fungerer med liste - men eventuelt kan du jo også prøve å skrive en liste over hva du føler er bra med å ikke røyke også, i tilfelle det kan hjelpe på motivasjonen.

At du føler deg nedfor og irritabel kan godt være en ettervirkning av hasjrøykingen - men det er nok minst like sannsynlig at det skyldes nikotinabstinens. Det er selvsagt også fullt mulig at begge faktorene spiller en rolle. Uansett skal det bare være et spørsmål om tid før du gradvis føler deg bedre.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no

Besvart: 4.2.2022