Farlig å prøve ut reality shifting?

Hei,

Jeg skjønner at du lurer. Så fint du spør oss.

"Reality shifting" har blitt populær blant enkelte grupper på sosiale medier som f. eks. TikTok. Ideen er at ved hjelp av visse teknikker og mental visualisering, kan en person flytte sin bevissthet fra sin nåværende virkelighet til en annen virkelighet eller dimensjon, hvor de kan oppleve ting som om de var virkelige.

Det finnes ikke vitenskapelig bevis for at reality shifting faktisk er mulig på den måten det blir beskrevet på i sosiale medier. Det virker som det primært er en form for intens dagdrømming eller guidede meditasjoner, hvor personer opplever sterke illusjoner av å være i en annen virkelighet.

Mange som deler sine erfaringer med reality shifting på sosiale medier, tror helt sikkert på opplevelsene sine og det blir sånn sett litt feil å si at de lyver. Men det er ikke nødvendigvis det samme som å si at de faktisk har byttet realitet.

Det er ikke farlig for deg å prøve ut dette!

Det er sunt at du er skeptisk og kritisk. Fortsett med det.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog