Er det risikabelt å forsøke shifting når jeg strever psykisk?

Hei,

"reality shifting" har blitt populært blant enkelte grupper på sosiale medier som f. eks. TikTok. Ideen er at ved hjelp av visse teknikker og mental visualisering, kan en person flytte sin bevissthet fra sin nåværende virkelighet til en annen virkelighet eller dimensjon, hvor de kan oppleve ting som om de var virkelige.

Å bytte virkelighet, at en plutselig kan komme inn i en ny, ønsket eller oppdiktet virkelighet, er ikke mulig. Jeg tror derfor ikke at du vil oppleve å bli noe dårligere dersom du skulle forsøkt dette. Det er imidlertid alltid vanskelig å svare på slike spørsmål da jeg ikke kjenner deg og vet hva du strever med. Dersom du har flere spørsmål du lurer på omkring dette vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog