Hvordan unngå å bli nervøs på tentamen?

Gutt, 15

Hei, gutt 15. Eg går i 10. Klasse og alle (+lærerene) sier at eg er best og smartest i klassen. Jeg jobber veldig hardt i skolen for å få de beste resultatene. Rundt jul hadde vi en matte tentamen som eg øvde veldig lenge på, men dagen eg hadde den tentamen greide jeg ikke. Eg fikk masse feil og læreren min sa at det var veldig ulikt meg. Eg ble sikkelig nervøs under tentamen og gjorde mye feil. Det er en ny mattetentamen om 2 uker og eg er sikkelig nervøs at det samme skal skje. Jeg skal begynne å øve allerede den kommende uken så eg blir godt forberedt. Men eg er litt redd for at det samme skal skje som forrige tentamen. Har dere noen tips til hvordan å bli mer forberedt til tentamen og hvordan å ikke bli sikkelig nervøs?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Det lureste å gjøre er å øve til tentamenen. Jobb gjerne med tidligere tentamener, eller på det som du regner med at du kommer til å få av emner. Hvis du er i tvil, spør læreren om hva tentamenen skal inneholde.

Kvelden før tentamenen skal du finne på noe annet å gjøre. Du skal ikke sitte å jobbe med dette rett før du skal legge deg. Det å gjøre noe kjekt som du slapper av med, er fin oppladning til dagen der du skal være opplagt.

Alt i alt vil dette kunne føre til at du får en god start på tentamenen, og da vil som regel nervøsiteten avta.

Besvart: 24.4.2022