Hvorfor blir jeg så nervøs?

Hei. Læreren min pleier hver time å sei et navn til en i klassen som skal lese en side i boka, det er flere i løpet av timen. Hver gang han velger meg og jeg begynner å lese, begynner stemmen min og skjelver, og jeg må ta flere pauser. Det føles som om jeg skal gråte og jeg begynner å skjelve veldig mye, og ordene blir helt tåkete. Jeg merker i etterkant at jeg må holde på hendene mine fordi dei skjelver så mye. Og hjerte mitt banker kjempefort både i mens og etterpå. Det skjer alltid. Også bare viss en jente på fotball-laget mitt begynner å snakke me meg, blir jeg skikkelig nervøs. Sånn alt i alt blir jeg nervøs me å snakke med folk, Untatt mine 2 nærmeste venner og mamma og pappa. Hva er det som skjer og hvorfor blir jeg sånn?