Jeg hadde et insekt på meg, og nå kjennes det fremdeles ut som det er der

Hei,

Vi kan få mange ubehagelige eller merkelige fornemmelser, eller følelser, på huden og kroppen, uten at det trenger å bety noe.

Hvis det for eksempel er sånn at du er veldig redd for insekter, eller synes det å ha hatt det insektet på kroppen var veldig ubehagelige, så kan det gjøre at du kjenner det som om du har det der fremdeles.

Det har nok ingenting med insektet å gjøre, det er ikke farlig om et insekt går på huden vår eller liknende. Men det kan kjennes ekkelt ut, og om du får mange tanker om det etterpå kan det gjøre deg mer stressa og gi deg flere kroppsopplevelser med det.

Hvis det er sånn at det å få dette svaret ikke roer deg ned, eller du fremdeles plages av denne opplevelsen såpass mye at du ikke får sove, så er det nok en god ide å ta det opp med noen.

Har dette skjedd før, flere ganger, eller med andre hendelser? Er du spesielt redd for insekter, eller kjennes det ut som huden din eller kroppsfølelsen din er sensitiv for flere ting?

Dette kan det være kjekt for deg å svare på for deg selv, og så ta med deg om du snakker med noen om dette.

Noen ganger trenger vi bare bli beroliget for at noe spesielt vi er redd for ikke er farlig, mens det andre ganger kan være flere grunner til at vi føler det som vi føler det.

Uansett er det fint å få snakket om det, så du kan få hjelp, støtte og trøst med det som er vanskelig, og så du kan slappe av og få sovet nok.

Jeg håper dette svarte på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no