Hvordan slippe presentasjoner på skolen,hvordan finne ut om man har angst?
Jente, 17
Hei! Jeg går vg1 og sliter veldig med presentasjoner, selv foran bare lærer. Jeg er god på skolen, og er veldig sosial ellers. Når jeg skal ha presentasjoner blir jeg veldig fort svimmel og uvel og glemmer alt selv om det egentlig er noe jeg kan. Jeg synes det er vanskelig å snakke med voksne om dette, og bagatelliserer ofte hvor ille det er i forveien. Hva bør jeg gjøre? Er det mulig å slippe presentasjoner og heller bruke andre former for fremføringer, evt. video? Hvordan kan jeg sjekke om jeg har en form for angst?
Svar
Hei.
Du går vg1 og du sliter med å holde presentasjoner i klassen. Det er mange andre som gjør dette også og ofte må man bare stå i det, men ikke alle klarer det. Du sliter også med å holde presentasjon foran lærer også. Det er bra at du tar opp dette her på ung.no.
Du kan be om et møte med din kontaktlærer og fortelle hvordan du har det da du skal ha en presentasjon. Ta gjerne med dine foresatte på møte. Skolen skal tilpasse undervisningen for alle og du kan be om å få ha videopresentasjon f.esk slik som du selv foreslår.
Du kan gå til helsesykepleier på skolen å snakke om hvordan du har det og om dette er angst. Alle har vel en viss grad for angst mot noe. Dette er mer vanlig enn man skulle tro.
Stå på videre og lykke til!
Besvart: 30.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål