Jeg hater å ha pupper...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Om du hater å ha pupper og ikke vil at det skal vises.

Det er ingen måte å få de mindre på da størrelsen på brystene er bestemt av genene dine.

Man du kan sjule de. Du bruker allerede store gensere, men i tillegg kan du bruke en binder.

Bindere, chest-binder, eller vest som det ofte kalles på norsk, er klesplagg som er lagd for å holde inne fett på brystkassa/bryster. En binder gir deg friheten til å velge selv omdu skal ha flat brystkasse.

Når det gjelder binders, kan du lage denne selv, for eksempel ved å kjøpe deg en litt liten/trang sports-bh. Det viktigeste at du ikke går med sports-bh hele tiden, men begrens det når det er viktig for deg. Sørg for at huden din får luft og at du steller pent med huden din (vask og fuktighetskrem). Ta sports-bh av om du føler deg hemmet i å puste dypt og fritt, eller om rygg, skuldre gir mye smerter.

Ønsker du deg flat brystkasse, er det lurt å investere i en binder. Bindere er ikke farlige å bruke om de brukes rett. Nå vet jeg ikke hvor i landet du bor, men jeg kan anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for LHBTIQ+ i Oslo, eller med Foreningen FRI.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom for råd og tips.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no