Er på dag seks uten noe særlig søvn. Vennen mine er bekymret

Jente, 17

Jeg har altid hatt lite søvn i perioder med mere energi, men nå er jeg på dag seks og det blir bare værre istedenfor å bli bedre? Klarer ikke å sovne før sånn 04:00/05:00, også vokner jeg av og på frem til rundt 11:00/12:00. Jeg følver meg egentlig helt fin, og vil si jeg fungerer bedre enn jeg gjør vanligvis. Men jeg føler meg også mye frustrert. Snakker ikke mye med foreldrene mine eller noe, men virker som at vennen min kanskje er beskymret? Jeg har hatt flere perioder som dette, med mye energi og sånt og dårlig søvn, men siden jeg er på dag seks med så lite søvn og jeg merker det virker som om vennen min er beskymret for det eller noe, så skriver jeg her. Jeg snakket med BUP for to dager siden da, og følte ikke psykologen sa noe som viste noe beskymring, så det er vel ikke et problem? Føler meg jo helt fin?

Hei,

Det er veldig bra at du legger merke til endringer hos deg og tar tak i det ved å skrive til oss som jobber i ung.no.

Det du beskriver med redusert søvnbehov, økt energi og frustrasjon over flere dager er symptomer som bør tas på alvor, selv om du føler deg helt fin og fungerer bra akkurat nå.

Du er i en alder nå hvor du mest sannsynlig er mer sammen med venner enn du er med foreldrene dine. Det gir derfor mening at det er vennene dine som ytret bekymring for deg. Det er ikke så lett å merke endringer selv og ofte er det de rundt oss som oppdager at energien eller humøret vårt endrer seg drastisk.

Jeg er ikke i posisjon til å si hva det du beskriver kan handle om, men generelt sett så vil slike beskrivelser som du kommer med her bli tatt på alvor for å utelukke at du ikke er på vei inn i en hypomani eller mani.

Du forteller at du nevnte dette for behandleren din på BUP for noen dager siden, men at vedkommende ikke virket så bekymret. Det kan være flere grunner til det. Det kan være at det faktisk ikke er noe å bekymre seg for eller så kan det tenkes at vedkommende har mangelfulle opplysninger. Terapeuten vet bare det du forteller. Hvis du sa at du følte deg "helt fin", kan det ha overskygget hvor lite du faktisk sover. Dessuten ser terapeuten din deg bare til en kort samtale i uken eller annen hver uke og vet derfor ikke helt hvordan du oppfører deg til vanlig.

Jeg synes du skal ta kontakt med BUP i morgen tidlig. Si at du trenger å snakke med behandleren din. Dersom vedkommende er opptatt ber du kontor ta imot en beskjed og si at det haster. Dersom behandleren din har gått ut i ferie så ber du om å få snakke med vedkommende som er leder eller stedfortredende leder. Fortell at du nå er på dag seks med veldig lite søvn, føler deg frustrert og vennene dine er bekymret for deg. Du ønsker en rask time for å vurdere om dette er symptomer på noe alvorlig.

Husk at du kan ta kontakt med legevakten på 116 117 hvis du trenger noen på ettermiddagen eller kvelden.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 1.7.2026

Oppdatert: 1.7.2026

Fikk du svar på det du lurte på?