Hvordan skal vi hjelpe venninnen vår når hun sliter?

Hei.

Så fint det var å lese at dere er så gode venner. Det er helt forståelig at dere kjenner dere veldig hjelpeløs og redd nå som vennen deres sliter og at dere vil hjelpe henne. Det å kjenne på at dere er litt alene i dette oppleves nok sikkert litt vanskelig for dere, så fint at du spør etter råd.

Det dere kan trygge dere på er at dere er til god hjelp bare ved å bry dere. Det at dere kan snakke med vennen deres hvordan hun har det, og finne ut av om det er noe dere kan gjøre for henne. Nå som dere kjenner på dere at dere er oppriktig bekymret for vennen deres, så er det også fint om dere kan si dette til henne. Mange synes det er vanskelig å snakke med vennene sine om hvordan de opplever det å stå i så alvorlige problemer alene. Dere kan prøve å snakke sammen om at dere kan være en venn for henne, gjøre gøye ting sammen og finne på venne ting, men dere kan ikke være hennes behandler eller terapeut. Det er viktig at dere ser denne forskjellen og tar på dere vennerollen.

Som dere ser så er det stor forskjell på hvilken rolle dere skal ta på dere. Det er viktig at venninnen deres ser forskjellen og det er også viktig at dere forklarer henne at det er tøft å snakke med voksne om problemer, men det er så viktig at hun får gjøre det nå som hun har det litt vanskelig. Først da kan hun merke at hun selv kan gjøre en endring i livet hennes. Hvis venninnen deres synes at det er skummelt å møte alene, så kan du eller dere tilby henne å være sammen de første gangene. Da vil nok dere kjenne at det blir mye lettere for dere å være hennes venn. Ansvaret fordeles da til de riktige personene.

Skjønner at mange synes det er vanskelig å snakke med noen i helsevesenet. Kanskje har venninnen deres prøvd å snakke med noen da hun var mindre, men da hadde hun kanskje andre følelser og tanker enn det hun har i dag. Det å bli eldre innebærer også det å ta ansvar for seg selv og prøve igjen helt til man finner noen som man kan snakke med om hvordan livet kjennes ut. En slik person kan dere finne hos en lærer, rektor, helsesykepleier, legen, helsestasjon for ungdom, familievernkontoret, utekontakten eller barneverntjenesten. Alle tjenestene er gratis. Hvis venninnen deres kjenner seg trist og alt ser håpløst ut om kvelden så finnes det også tjenester hun kan ringe eller chatte med. Det er slik at venninnen din kan kontakte både familievernkontoret eller barnevernet selv hvis hun trenger hjelp. Legger ved artikler om dette.

Som du ser så er det trist at deres venninne sliter og det er trist at dere kjenner dere så utrygg som det dere nå gjør. Men, det er viktig at dere tar vare på dere selv og legger bort ansvaret dere kjenner på nå. Dere er alt for ung til å skal ta ansvar for venninnen deres psykiske helse. Vær en gode venner og snakk med henne, men dere skal ikke drive terapi eller behandling. Det er fint at vennen deres blir klar over dette og kan søke hjelp. Hvis det er slik at hun vil gjøre dette så er hun ikke klar for det, men dere har i allefall støttet henne og gitt henne litt informasjon om hvor hun kan få hjelp. Hvis det er slik at hun ikke har foresatte som ser henne og søker hjelp til henne, så er det fint at hele familien kan få hjelp og støtte til endring hjemme, for eksempel på et familievernkontor.

Kanskje kan dette være venninnen deres vei til videre hjelp. Tenk også på hvor heldig hun er som har dere to i livet sitt.

Ønsker dere mange gode tanker og håper at svaret var til hjelp for dere.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.