Hvordan kan jeg klare å konsentrere meg bedre?

Hei
Du er absolutt ikke dum, det handler bare om litt trening på å konsentrere seg.

I stedet for å ta en hel bok, kunne du heller lest et avsnitt og prøvd å gjenfortelle for deg selv.
Når du gjør det bør du sette deg ned uten mobil, eller andre ting som kan distrahere deg. prøv å lese kanskje bare 15 minutter. Ikke lengre. Det er en fin øvelse for å klare å konsentrere deg.

Du virker veldig reflektert, siden du er klar over din egen situasjon.
Det med konsentrasjon har veldig mye å gjøre med og øve seg.


Jeg synes også du burde snakket med din kontaktlærer om dette.
Bedt han gi deg noen gode råd for hvordan du skal klare å holde konsentrasjonen oppe i lengre perioder.

Det å spille er også en flott ting, men det er viktig at det ikke blir for mye av det. Det virker som at du er deg selv bevisst på dette .

s
Lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no