I det siste har jeg ikke følt noen ting, er det normalt?

Hei,

I perioder så er det helt vanlig å føle seg tom som du beskriver. Det kan være etter perioder med mye stress, emosjonelle påkjenninger eller andre årsaker. Det har skjedd store ting i livet ditt og dette kan skape reaksjoner.

Livet byr på utfordringer, stress og påkjenninger. Det er tøft til tider, men vi kommer oss som regel gjennom det og noen ganger kan det være viktig å få litt hjelp i slike perioder.

Noen ganger så kan følelser være så krevende at man kan unngå å kjenne på dem. Da kan man gå rundt og tro at man ikke har følelser, men det man gjør er at man har funnet seg noen strategier eller andre måter og håndtere de på. F.eks ved å unngå å kjenne på følelsene så kan man heller kompensere og gjøre andre ting som avleder følelsene.

Kanskje det kan være fint for deg å snakke med noen om dette. Du kan ta kontakt med helsesykpleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer hver eneste dag som har det vanskelig. Her vil du få god hjelp.

Ellers er det viktig å velge å gjøre gode ting for deg selv. Vær sammen med gode venner og gjør hyggelige ting.

Jeg legger ved en video jeg tenker kan være nyttig for deg

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykolog