Spørsmål og svar

Er det normalt å dagdrømme?

Jente, 15

Hei. Jeg går i 10. klasse og har det ganske travelt på skolen for tiden. Jeg pleier å være ganske god til å øve til prøver og konsentrere meg, men det siste året har jeg hatt et problem med at jeg dagdrømmer ekstremt mye, noe som kan gå ut over leksene. (Har dagdrømt mye lenge, men har blitt mer i det siste). Jeg kan sitte å gjøre lekser, plutselig begynne å dagdrømme og «komme tilbake til virkeligheten» ti minutter senere uten at jeg har merket at jeg har dagdrømt og så tenker jeg at jeg må slutte å tenke så mye på ting mens jeg gjør lekser. Det går igjen at jeg dagdrømmer om personer jeg har lest om i bøker eller sett i serier på TV. Jeg sliter med å konsentrere meg. Også ellers dagdrømmer jeg veldig mye. Jeg aner ikke om dette er veldig vanlig eller ikke, men håper dere kan si litt om det er vanlig og hvis ikke i så fall hva det er. Det er ikke et stort problem men det er litt irriterende. Takk for svar.

Svar

Hei.

Så flott at du spør oss om det du lurer på.

Dagdrømming er helt uproblematisk så lenge vi fungerer som normalt ved siden av. 95 prosent av befolkningen dagdrømmer og i tillegg til dette har vi også fantasier.

ange kan i en travel hverdag ha behov for å sone litt ut og drømme seg bort fra virkeligheten. På den måten får vi brukt hjernen på en haug måter som trener den til å bli bedre. Takket være dagdrømming og fantasier vil forskjellige deler av hjernen bli i bedre stand til å reflektere på forskjellige områder av livet vårt, tenke på nye prosjekter og forbedre humøret vårt.

Det betyr at dagdrømming er en god ting så lenge den ikke går ut over det virkelige liv.

Begrens dagdrømmingen men tenk samtidig at den er der for en grunn.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 30.4.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål