Jeg klarer ikke glemme henne helt. Hva skal jeg gjøre?

Gutt, 17

Hei Ung Jeg har vært innom dette temaet flere ganger før uten å helt få hjelpen jeg føler jeg trenger. For ca ett år siden avsluttet jeg kontakten med jenta jeg likte. Vi hadde god kjemi gjennom store deler av ungdomskolen til 10 klasse hvor jeg bestemte meg å si at jeg likte henne. Hun var ikke interessert, og mente hun aldri var det, noe jeg sliter med å tro på, basert på hvordan hun oppførte seg, men greit nok. Det er så klart kjipt, men nå har hun begynt å duke opp i drømmene mine igjen. Jeg vet ikke hvorfor, for en periode klarte jeg meg fint uten å tenke på henne, men nå er hun altså tilbake. Det plager meg å tenke på at, om jeg bare ikke hadde avsluttet kontaken, kunne vi fortsatt hvert venner. Nå ligger hun på snapen min med ett kryss ved siden av og jeg tørr ikke ringe eller noe om det skulle plage henne. Jeg kompenserer ofte med porno, men får ingen ting ut av det. Jeg runker ikke, og føler ingenting når jeg ser på. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, for hun virker perfekt.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med tankene dine.

Jeg forstår at du er litt frustrert over at du brøt kontakten med jenta du likte, for ellers kunne du fortsatt vært venn med henne.

Men, er det er venn du vil ha? Eller er det som kjæreste?

Hun virker til å ha vært helt tydelig med deg, om at hun ikke var interessert. Da synes jeg at du hadde den helt riktige reaksjonen, med å bryte kontakten med henne. Det er på den måten du kommer over noen.

I tillegg til å bryte kontakten, så bør du også slette henne fra alle sosiale medier, for ellers er det lett å følge med på hva hun gjør for hvor hun er. Da er det vanskelig å få henne ut av hodet.

Hvis det er tilstrekkelig for deg å være venn med hennes, så kan du gjøre et siste forsøk. Ring til henne, send en melding til henne, snap med henne, og si at du fortsatt tenker på henne, og spør om hun kan være interessert i å gjenoppta kontakten.

Vil hun ikke det, så kan du kanskje endelig komme deg videre. Slett henne overalt, og slutt å tenke på henne.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 3.7.2026