Prøver å endre sovestilling, har hørt den ikke er så bra for kroppen..
Hei. Jeg sov veldig dårlig i natt, det gjorde jeg i går óg. Det er fordi jeg prøver å vende meg til å sove på siden å ikke magen. Det tar lang tid før jeg får sove, og om jeg våkner føler jeg heller ikke at jeg sovner før jeg plutselig våkner igjen, om det gir mening? Jeg har hørt at magesoving kan gjøre at jeg får vondt i ryggen/nakken. Og at å sove på siden er best, men at det ofte kan ta laaang tid å vende seg til den nye sovestilen. Og nå lurer jeg på om det er verdt det. Takk. (Var litt usiker på temaet så det ble kanskje ikke helt riktig, sorry)
Hei,
Tusen takk for at du skriver til oss!
Jeg forstår godt at det er vanskelig å sove på en uvant måte, vi er alle vanedyr og sover gjerne på en måte som vi har vent oss til.
Du sier at du har lest at man kan få vondt i nakken, men det høres ikke ut som om du får vondt i nakken eller ryggen.
Jeg tenker at hvis du får vondt så er det verdt å endre stilling. Hvis du ikke har vondt så sover du bare slik som du selv synes er best.
Det tar nok litt tid før du er vant med den nye stillingen. Du må rett og slett bli vant til endringen, og det er ikke lett, men du får det til hvis du trenger det!
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 9.11.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål