Kan selvmordstanker ta overhånd?

Hei,

Jeg blir veldig glad for at du ønsker å snakke med noen om dette.

Det er ikke uvanlig at man kan få tanker om å ikke ville leve lenger når man opplever å ha det veldig vanskelig. For de fleste vil dette kun være for en kort periode og tankene kommer uten at de medfører noe mer. Det vil si at for de fleste så kommer tankene, men man vet at man aldri ville gjennomført et selvmord. På den måten har man kontroll. Det å snakke med noen om det dette og det som er vanskelig vil virke forebyggende og gjøre at vanskene ikke får lov til å vokse seg større og tankene kanskje blir mer påtrengende.

Jeg vil på det sterkeste anbefale deg å snakke med foreldrene dine når du har det vanskelig. Det er viktig at de vet noe om hvordan du har det slik at de kan hjelpe og passe på deg på den måten som du trenger nå. Dersom det er vanskelig å si det ansikt til ansikt kan du skrive ned det du ønsker at de skal vite. Da trenger du ikke være til stede når de leser det og mange synes det er godt at det er foreldrene som kan komme til deg for å fortsette samtalen.

Videre vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som vil kunne hjelpe deg godt. Under finner du en du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog