Livet føles tungt , hvor kan jeg finne nyttig hjelp?

Hei.

Det kan føles tungt og vanskelig i perioder av livet, og ting går jo opp og ned. Det er bra at du tar kontakt for å få noen tips og råd til å få det bedre.

Det å jakte på det som gir glede og som gjør deg glad er det første du kan gjøre, vær med folk som gir energi og som du trives med. Har du gode venner kan det være fint å fortelle at du sliter og de kan kanskje hjelpe deg ved å ta deg med på ting eller holde kontakten med deg.

Det kan være lurt å snakke med noen når livet føles tungt. Du kan snakke med noen på helsestasjon for ungdom, eller det finnes lavterskel tilbud til voksne med psykiske vansker i alle kommuner, søk opp på din kommune.

Det finnes også nettsteder som korspahalsen.no eller de som er nevnt under her.

Oppsøk hjelp, du skal ikke behøve å gå å ha det slik.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier