Hvordan kan jeg stoppe å sparke meg selv i hånden som målvakt?

Hei!

Som keeper er det vanlig at det kan svi eller gi en brennende følelse når man redder baller. Mange klistrer på sportstape over områdene som er mest utsatt, kanskje du kan teste det? Ellers er det lurt med god oppvarming også av fingre og hender. Er hendene kalde vil det gjøre vondere å redde harde baller.

Spør gjerne treneren din om hvordan du kan unngå å sparke borti hendene dine når du står i mål! Treneren har sett deg og teknikken din og kan nok gi deg mer spesifikke råd om akkurat det.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no