Jeg forstår ikke følelsene mine
Jente, 17
Jeg forstår ikke meg selv. Jeg vet jeg er rar og annerledes, vet og at andre også syntes jeg er rar og annerledes. Jeg forstår ikke følelsene mine heller. Er jeg trist gråter jeg, er jeg sint, gråter jeg, ler jeg av noe jeg syntes er morsomt gråter jeg, er det noe eller omså små ting jeg liker eller er glad i så gråter jeg. Folk ser rart på meg og jeg ser rart på meg selv fordi jeg forstår ikke megselv. Hvorfor reagerer jeg på ting som jeg gjør? Jeg er lykkelig, har det bra. Er jeg bare veldig følsom? Dette er bare et eksempel av en rekke ting med meg selv jeg syntes er rart. Føler jeg annerledes, som om jeg er bygget annerledes. Jeg vet ikke helt va jeg skal frem til her, eller hva jeg skal gjøre. - forvirret 17 åring
Svar
Hei!
Det kan høres ut som du bare er veldig følsom og at du lett får kontakt med den delen av hjernen din som styrer våre følelser.
Gråt kan utløses ikke bare når vi er triste. Det er normalt at også sinne, latter og glede kan framkalle gråt. Ikke tenk at du er rar og annerledes, - det er du ikke.
Jeg forstår at du kan føle deg forvirret og ikke helt vet hvordan du kan "håndtere" deg selv.
Forsøk heller å akseptere at du er en følsom person som har god kontakt med følelsene dine.
Det er jo egentlig en fin ting å kunne vise følelser.
Når vi gråter aktiveres den delen av nervesystemet som får oss til å slappe av, slik at kroppen slipper spenninger og gjenfinner balansen.
Å gråte hjelper kroppen med å kvitte seg med stress og roe seg ned på en naturlig måte.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 31.12.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål