Jeg har begynt å studere. Er demotivert.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Du skriver at du nylig har begynt å studere. Det å studere er en stor forandring i livet vårt. Når vi opplever store forandringer i livet vårt kan vi oppleve nye, vanskelige følelser vi kanskje ikke har kjent på før.

Du skriver at du opplever deg likegyldig og demotivert og at du har en tendens til å oppleve nedstemthet på vinterstid. Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du nå opplever, slik at du kan få hjelp til å snu det. Sjekk gjerne ut om det finnes en studenthelsetjeneste der du studerer. Det pleier nemlig å finnes og er et lavterskeltilbud for studenter som har det vanskelig. Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller kontakte psykisk helsetilbud i din kommune.

Gjør gode ting for deg selv. Selv om du i utgangspunktet kanskje ikke opplever at du har overskudd vil det kunne gjøre deg godt å forsøke å få en del frisk luft hver dag, legge deg og stå opp til omtrent samme tid og spise regelmessig.

Vit at ting vil bli bedre for deg og ikke gi opp! Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no