Strever med angst, gruer seg til skolen starter

Jente, 19

Hei! Har akkurat fullført 1. år på sosialt arbeid bachelor. Begynte på studie rett etter VGs. Dette året har vært svært tungt og kjenner på symptomer på depresjon og angst. Vet ikke hva jeg skal gjøre etter sommeren. Får helt panikk. Tenker på det hele tiden. Klarer ikke slappe av og nyte sommeren. Vil verken fortsette på studie eller jobbe. Vet ikke om jeg klarer og jobbe, får bare helt angst og panikk av å tenke på å omgås med masse mennesker hele tiden. Frister å bare kjøre utfor er stup. Klarer ikke mer stress og press. Er så sliten, men mamma snakker om at jeg må søker jobber hvis jeg skal slutte på studiet. Hun vil egt at jeg skal fortsette. Føler ikke jeg finner noen jobb jeg takler akkurat nå med tanke på psyken min. Er lei meg og vil gråte hele tiden. Føler meg helt stuck og håpløs. Har ikke noe lyst å reise tilbake til studiebyen i August og gruer meg bare av tanken. Angsten hindrer meg i mye jeg har lyst til. Er så lei av å leve slik.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Det er ikke uvanlig å oppleve symptomer på angst og depresjon i studietiden. Når man går fra å være videregåendeelev til å begynne på høgskole eller universitet foregår det en stor forandring i livet. Det er blant annet under forandringer vi kan kjenne ekstra mye på stress, som kan gi symptomer på angst og depresjon.

Jeg tenker det kan være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det nå. Det høres veldig vondt ut å grue seg til å starte på studier igjen. Du skriver at angsten hindrer deg i å gjøre ting du har lyst til. Da kan det være godt å snakke om det.

De fleste steder har studenthelsetjeneste som er gratis. Mange studenter kan oppleve det godt å ha noen å snakke med mens de studerer fordi det er en stor forandring i livet. Dette er en gratis tjeneste.

Du kan også kontakte psykisk helsetilbud i kommunen du bor i, for eksempel Rask psykisk helsehjelp. Dette er et gratis tilbud som ikke krever henvisning.

En annen mulighet er å kontakte fastlegen din. Fastlegen din vil da gjøre en vurdering av plagene dine og eventuelt henvise deg videre.

Du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her. Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 9.7.2021