Jeg tror jeg har angst. Hvor kan jeg få hjelp?

Hei

Så fint at du spør om dette. Det er helt forståelig at du vil prøve å få hjelp nå som du har det slik. Det er slitsomt å kjenne på de følelsene du har og det er ikke lett å vite om dette er noe som du kan få hjelp til på skolen (helsesykepleier) eller om du bør henvises videre for hjelp.

Helsestasjon for ungdom har lege du kan snakke med. Lege kan kanskje ta en slik test på deg der, men det beste er at din fastlege gjør dette siden det er din lege som må snakke med deg om videre hjelp og evt henvise deg til BUP. Har de ikke tilgang på test så vil en samtale med deg og dine symptomer fortelle hvordan du har det.

Det er veldig mange som kommer til helsesykepleier på skolen. Mange kan ta en slik test for å se om du kan ha en økt scoore på angst eller engstelse, men også tristhet eller depresjon. Kan ikke helsesykepleier på skolen din dette så vil du uansett få en samtale rundt dine problemer. Mange har erfaring med å jobbe med angst- de kan mye om hvordan dine tanker- følelser- kropp og adferd henger sammen. Ut fra dette så kan vi hjelpe deg med samtaler og ulike "verktøy" du kan få for å hjelpe deg videre. Da vil du følges opp av helsesykepleier og finner dere ut sammen at dette ikke er nok så kan helsesykepleier også kontakte din lege med tanke om videre henvisning.

Som du ser så er det mange muligheter for deg å få hjelp. Det å snakke om dine problemer kan også føre til at du ser at ungdomstiden er en tid da mange merker stor forandring i seg selv og egen psyke. Kroppen din og ungdomshjernen er i en stor forandring og mange blir engstelig av å kjenne på dette. Det å normalisere at noe er nok helt normalt kan få deg til å føle deg litt bedre, men dog få videre hjelp med det du sliter med. Håper derfor at du tar kontakt med lege eller helsesykepleier i første omgang.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.